Ayuda a una persona haciendo que escriba una breve lista de los problemas que tiene en su vida. Entonces haz que encuentre cuál de esos es más fácil de confrontar para ella. Haz que lo escriba. Entonces haz que escriba algo que sepa con absoluta certeza que podría hacer acerca de lo último que ha escrito. Luego, haz que tome lo último que ha escrito y que lo haga.

Escribe lo que hiciste abajo: